Monitor ćwiczeń może wydawać się miłym prezentem świątecznym, czymś, z czego Twoi bliscy mogą korzystać przez cały rok i co pomoże im kontynuować zdrowszy kurs przez całe życie, a dodatkowo umieścić go pod pasem. Drzewo może być gigantycznym robakiem.
Nie znaczy to, że monitory fitness są niepopularne, zwłaszcza gdy pojawiają się nowe początki i podejmowane są postanowienia noworoczne. Wyszukiwania Google Fitbits osiągają szczyt w ostatnim miesiącu roku i styczniu (chociaż wyszukiwania dedykowanych zegarków rowerowych i biegowych są bardziej stabilne przez cały rok).
Minusem jest to, że niezależnie od tego, jakie są twoje dobre twierdzenia, podarowanie komuś urządzenia do monitorowania kondycji przypomina rozdanie ładnie zapakowanego koszyka z mydłem i dezodorantem. W najlepszym przypadku zostanie on użyty, z pewną urazą, przez kilka tygodni, zanim zostawisz go w szufladzie i zapomnisz. Jedyną gorszą rzeczą byłaby inteligentna waga.
Jest też fakt, że coraz więcej urządzeń fitness wymaga stałego abonamentu, jeśli właściciel chce z niego skorzystać do granic możliwości. Każde nowe urządzenie Fitbit jest dostarczane z XNUMX-dniową wersją próbną Fitbit Premium, aby służyć jako przykład, ale jeśli ukochana osoba chce nadal mieć dostęp do funkcji, takich jak dzienny wynik gotowości i długoterminowe śledzenie chrapania, musisz zapłacić. stawka dziewięćset dziewięćdziesiąt dziewięć euro / siedemset dziewięćdziesiąt dziewięć euro / piętnaście i czterdzieści dziewięć AU miesięcznie.
Ale co, jeśli osoba, o której mowa, jest już sprawną i zdrową osobą? Cóż, mogą mieć tracker, nawet jeśli nie używają go w Boże Narodzenie. W ciągu dwóch tysięcy dziewiętnastu lat Fitbit poinformował, że ma dwadzieścia dziewięć milionów aktywnych użytkowników na swojej platformie, a to tylko jedna marka.
Amazfit i Xiaomi robią również wielkie postępy dzięki zegarkom takim jak Amazfit Bip i Xiaomi Mi Smart Band six, zarówno niedrogim, jak i wyposażonym w narzędzia do monitorowania stanu zdrowia.
Co dać zamiast tego
Więc co ma zrobić osoba? Cóż, radziłbym pomedytować trochę poza pudełkiem, a dokładniej pod kołdrą. Każdy ceni sobie dobry sen i istnieje wiele technologii, które pomogą Ci osiągnąć więcej.
Dobrym rozwiązaniem są na przykład zatyczki do uszu do spania. Jeśli znasz kogoś, kto ma problem z chrapiącym partnerem lub hałaśliwymi sąsiadami, warto sprawdzić sklepy QuietOn Three. Są całkowicie małe i wykorzystują dokładnie tę samą technologię aktywnej redukcji szumów, co Twoje ulubione słuchawki, aby ukryć irytujące szumy tła.
Alternatywnie, dla każdego, kto stara się zamknąć w nocy, Amazfit Zenbuds przekażą kojące dźwięki prosto do uszu, z opcjami takimi jak lekkie prysznice i chrapliwe koty. Próbowałem, jest wyśmienity.
Kolejną dobrą opcją jest biała maszyna dudniąca (HoMedics Deep Sleep Mini jest świetny i bardzo przystępny cenowo), a światło do budzenia to świetny sposób, aby poranki były mniej zaskakujące dla systemu. Niektóre z najlepszych służą również jako praktyczne lampy stołowe przez cały dzień, z całkiem przyjemnym i kolorowym oświetleniem otoczenia.
Różnica między tym wszystkim a monitorem kondycji polega na tym, że nie ma poczucia winy ani obwiniania związanego ze złym snem i nie próbujesz zmienić osoby – zmieniasz jej otoczenie na lepsze.
Alternatywnie, skarpetki są zawsze i we wszystkich okolicznościach (ale możesz przegapić inteligentne skarpetki do śledzenia kroków).