Witamy w kolejnym tygodniu WF-u z Joe Wicksem - to kolejna szansa, aby stać się sprawniejszym, zdrowszym i szczęśliwszym z entuzjastycznym długowłosym mężczyzną. Dzisiejsza sesja rozpoczyna się dzisiaj, jak zawsze, o 9:00 czasu BST, a poniżej umieścimy link, aby upewnić się, że możesz od razu przejść do treningu. Mamy też wszystkie wskazówki, które pomogą Ci przenieść szkolenie YouTube z telefonu lub tabletu na większy ekran. Nie zapomnij dodać tej strony do zakładek, jeśli regularnie nagrywasz EP z Joe Wicksem; codziennie będziemy udostępniać wideo na żywo. jeśli jest nowy, cóż, mimo to dodaj go do zakładek i zobowiąż się do dbania o formę podczas blokady.
Jaki jest format PE w przypadku Joe Wicks?
Podczas gdy niektóre sesje są nieco „alternatywne”, z elementami takimi jak losowanie, talia kart lub koło fortuny, które decydują o ćwiczeniach, najczęściej jest to tradycyjna dwudziestominutowa sesja podzielona na dwie połowy po 10 minut. , z dwuminutową przerwą między nimi. Nawet jeśli jeszcze nie zrobiłeś sesji lub jeśli nie jesteś jeszcze zaangażowany i potrzebujesz powodu: to działa, nawet jeśli nie robisz wszystkiego. Po prostu zasznuruj trampki, zobowiąż się do codziennego otwierania YouTube (i wracaj tutaj, aby kliknąć. Warto, obiecuję. Jesteśmy tam od początku i nie tylko teraz czujemy się o wiele lepiej, ale niewiele zdarzyło się na długo przed tym, jak nie musieliśmy wydawać dziwnych dźwięków podczas wstawania z krzesła. Było dobrze. Po prostu postępuj zgodnie z tym, co Joe Wicks mówi w tych kwestiach, a wszystko będzie dobrze: czasami Joe Wicks dodaje sesje, w których „ zakręcisz kołem, rzucisz monetą lub zagrasz „wyżej lub niżej” z kartami, aby ustalić następne ćwiczenia, które pomogą ci zachować zainteresowanie. Dla najmłodszych (i dorosłych, jeśli mamy być szczerzy), jest także codzienny quiz faktów, a także „znajdź różnicę”, aby zobaczyć, co zmieniło się w pokoju, w którym występuje. Jego treningi, a ponadto zawsze jest szansa, aby przyłapać jego dzieci na bieganiu, aw każdy piątek przebiera się w kostiumy na „Fancy Dress Friday”, sprytnie nazwany. (Joe zaczął przygodę z WF-em? Jeśli na początek wydaje ci się, że te sesje to dużo, Joe właśnie stworzył trening dla początkujących — możesz go teraz obejrzeć na jego kanale YouTube). I za każdym razem, gdy oglądasz szkolenie Joe Wicks EP na YouTube, te wczesne reklamy zarabiają, a wszystkie te pieniądze trafiają do NHS, ponieważ Joe daje to wszystko bezpośrednio. Jest to więc dobry trening na więcej niż jeden sposób, a on ogłosił, że w połączeniu z koszulkami, które sprzedaje, PE z Joe zebrał ponad 200,000 XNUMX euro. Zalecamy trenowanie przed telewizorem zamiast iPada lub smartfona, a my wybraliśmy technologię, której potrzebujesz, aby to zrobić. Większość inteligentnych telewizorów można łączyć za pomocą ikony „Cast” (więcej na ten temat poniżej) lub można uzyskać dodatkową jednostkę za niską cenę. I koniecznie zdobądź monitor fitness, który pokazuje, ilu masz monterów (i możesz zdobyć genialne tanie monitory fitness), inteligentną wagę do śledzenia Twojej podróży fitness i kilka innych inteligentnych akcesoriów, takich jak mata do jogi, aby wysadzić w powietrze salon dużo prostsze.Jak kupić koszulkę Joe Wicks?
Podkreślamy tę, ponieważ jest tak popularna – te koszulki dla dzieci i dorosłych zostały stworzone specjalnie na zajęcia WF z Joe, a 100% dochodów trafia do NHS. W tej chwili istnieje wielu „nieoficjalnych” sprzedawców, więc jedynym sposobem, aby upewnić się, że kupujesz prawdziwy towar (wykonany w 100% z bawełny organicznej), jest strona internetowa poświęcona szkoleniom Joe Wicks PE. .O której godzinie rozpoczynają się zajęcia wf-u Joe Wicksa każdego dnia i jak mogę oglądać trening?
Niedaleko jesteśmy od dzisiejszej sesji, ale jeśli czujesz się dobrze, wypróbuj piątkowy trening, aby załatwić sprawę. Było ciszej, więc byłaby to dobra „rozgrzewka”:Kliknij tutaj, aby obejrzeć trening WF Joe Wicksa w piątek 8 maja — transmituj teraz w YouTube maksymalne odtwarzanie reklam i pomoc w uzyskaniu jak największych pieniędzy dla NHS – mam nadzieję, że nie masz nic przeciwko dodatkowemu wysiłkowi, aby pomóc). Pamiętaj, jeśli nie możesz się doczekać, aby codziennie udostępniać swój kawałek Wicks, musisz codziennie otwierać YouTube i czekać do 9:00 BST. Jeśli jesteś w innych częściach świata i nie chcesz każdego dnia wychodzić absurdalnie wcześnie, aby oglądać na żywo, mamy listę ostatnio pobranych plików na dole tego artykułu. Zwróć szczególną uwagę na swoje procedury rozgrzewki i schładzania – pomogą ci one czuć się elastycznie i mniej sztywno przez nadchodzące dni. Joe Wicks stworzył jedną z nich, aby pomóc ci w jego łańcuchu (ponieważ często jest zbyt zajęty czytaniem wiadomości). widzowie wysłani na całkowite ochłonięcie podczas sesji PE z Joe): Niezależnie od tego, czy pracujesz przed telewizorem, czy skulisz się ze smartfonem, oto nasze krótkie propozycje tego, co zalecamy, aby poprawić wrażenia:
Toshiba 43U2963DB 4-calowy telewizor 43K UHD HDR | Teraz 269 € w AO
Wiemy, że ten telewizor był naszą rekomendacją od dłuższego czasu, ale nie możemy nic lepszego, więc nadal możesz natychmiast połączyć się z YouTube. Ten ma HDR10 i Dolby Vision dla lepszej wyrazistości, a nawet można nim sterować za pomocą głosu za pomocą Alexy.
Zobacz ofertę
YogaMatters samoprzylepna mata do jogi
Możesz dosłownie wydać setki na matę do jogi, ale dla tych, którzy chcą czegoś, co się nie ślizga, pomaga stawom i dźwiękoszczelnej podłodze i nie chcą dużo wydawać, jest to opcja z wyższym budżetem. Wypróbuj Jeśli chcesz tylko zaktualizować swój obecny telewizor, aby widzieć, co się dzieje na ekranie większym niż iPad lub telefon, urządzenie Chromecast lub Roku wystarczy podłączyć do portu HDMI z tyłu telewizora i umożliwia łatwe przesyłanie strumieniowe: Najlepsze oferty Google Chromecast 2 i Roku Express dzisiaj Google Chromecast w czerni Streaming HD Roku Express... A jeśli chcesz śledzić swoje tętno i wysiłek podczas treningu lub po prostu chcesz wydłużyć trening, sprawdź te opcje: najlepsze dziś zakresy Huawei Band 3 Pro, eufy Smart Body i opasek oporowych Huawei TER-B29 Band 3 Pro ... RESISTANCE FITNESS SOLUTIONS ...