Gareth Bevis
Wracamy ponownie na WF z Joe Wicksem i jak zwykle ostatni wbudowany trening odbędzie się poniżej o 9:00 GMT / 18:00 AEST, gdy świat nadal wraca do formy (chociaż było już trochę późno, ponieważ w tym tygodniu, więc nie martw się).
(Jeśli zostaniesz stałym klientem, dodaj tę stronę do zakładek, a my będziemy ją codziennie aktualizować. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z treningami Joe Wicks PE, powinieneś również dodać tę stronę do zakładek i codziennie wracać do formy.)
Gareth Bevis
Wczoraj widzieliśmy podwójny zestaw 10 ćwiczeń, ale jak zawsze oferowane są treningi Wicks, aby ci, którzy nie są tak mobilni, mogli w nich uczestniczyć i mimo to uzyskać przyzwoity trening.
(Muzyka też wróciła w tle, ale Joe Wicksowi udało się podkręcić głośność do rozsądnego poziomu, żebym mógł usłyszeć odliczanie do końca ćwiczeń, ale obiecał, że nie będą one nagrywane codziennie, jeśli tak się stanie nie jest to coś, co chciałeś usłyszeć).
Pamiętaj, że Joe Wicks przekazuje również cały dochód z serialu brytyjskiej służbie zdrowia NHS, co oznacza, że każda Twoja opinia pomaga szczytnej sprawie w tym trudnym czasie izolacji.
Jeśli chcesz wypróbować inne ćwiczenie przed rozpoczęciem dzisiejszej sesji, możesz przewinąć w dół do końca tego artykułu i nadrobić treningi z poprzednich dni; Ponadto mamy wszystkie informacje potrzebne do przesyłania strumieniowego ze smartfona lub tabletu na telewizor z większym ekranem.
Alternatywnie możesz udać się na kanał YouTube BodyCoachTV i zobaczyć wszystkie treningi na własne oczy, a także znaleźć łatwiejsze treningi do mniej mobilnych treningów i nieco trudniejsze do uzyskania prawdziwej aktywności, jeśli pokonasz obecne oferty.
Niezależnie od tego, czy pracujesz przed telewizorem, czy siedzisz wokół smartfona, oto nasze krótkie wskazówki dotyczące tego, co zalecamy, aby poprawić wrażenia:
Vivoboso Primus Lite: 110 €
Jeśli chcesz wyglądać jak Joe Wicks, możesz kupić parę tych samych tenisówek, które on nosi: są wegańskie, mają w środku plastik z recyklingu, są w obniżonej cenie i nadal są wysyłane na cały świat (choć nie codziennie). w tej chwili).Zobacz ofertę
Gareth Beavis Jeśli chcesz po prostu zaktualizować swój obecny telewizor, aby widzieć, co się dzieje na ekranie większym niż iPad lub telefon, klucz Chromecast lub Roku ułatwi również przesyłanie na telewizor: Najlepszy Google Chromecast 2 i Roku oferty Express dzisiaj Google Chromecast w kolorze czarnym
Odtwarzacz strumieniowy Roku Express
Toshiba 43U2963DB 43-calowy telewizor 4K UHD HDR | Teraz 269 € w AO
Zwykle wymieniamy to na inną ofertę, ale tak naprawdę nie możemy tego winić jako opcji, więc natychmiast pozostajesz zalogowany do YouTube. Ten ma HDR10 i Dolby Vision dla lepszej wyrazistości, a nawet może być sterowany za pomocą głosu za pomocą Alexy.
Zobacz ofertę
Gareth Beavis A jeśli chcesz śledzić swoje tętno i wysiłek podczas treningu lub po prostu chcesz wydłużyć trening, sprawdź te opcje: Dzisiejsze najlepsze oferty Huawei Band 3 Pro, Eufy Smart Body, opaski Bowflex SelectTech i hantle Huawei TER -B29 Band 3 Pro...RESISTANCE FITNESS SOLUTIONS...Bowflex SelectTech 1090...
O której godzinie rozpoczynają się zajęcia wf-u Joe Wicksa każdego dnia i jak mogę oglądać trening?
Garetha Beavisa
Jeśli chcesz wczoraj wziąć udział w sesji Joe Wicksa, umieściliśmy ją poniżej i pamiętaj, aby sprawdzić jego kanał YouTube, aby uzyskać więcej ćwiczeń, jeśli masz ochotę na coś trudniejszego (lub łatwiejszego dla stawów...)
Garetha Beavisa
Jeśli chcesz codziennie oglądać Wicks na żywo, musisz otworzyć YouTube i codziennie czekać na 9:00 czasu BST.
(Jeśli jesteś w innych częściach świata i nie chcesz codziennie przychodzić absurdalnie wcześnie, aby oglądać na żywo, na dole tego artykułu znajdziesz listę najnowszych plików do pobrania.)
Sesje trwają 30 minut i obejmują rozgrzewkę i odpoczynek oraz dwa powtórzenia obwodów, po których jeździsz (lub biegasz).
Zwróć szczególną uwagę na swoje procedury rozgrzewki i odpoczynku: dzięki nim poczujesz się elastyczny i mniej sztywny w ciągu najbliższych kilku dni.
Jak oglądać sesje PE Joe Wicksa?
Gareth Bevis
Jeśli chcesz nawiązać kontakt z The Body Coach w czasie rzeczywistym i możesz poradzić sobie z przytłaczającym entuzjazmem już teraz, musisz otworzyć portal YouTube na telewizorze, tablecie lub smartfonie około 8:55. Kiedy będziesz gotowy, przejdź do kanału YouTube The Body Coach na telewizorze, telefonie lub iPadzie (więcej informacji o tym, jak to zrobić, znajdziesz poniżej). Nie zobaczysz tego bezpośrednio przed kamerą od razu, ale postaraj się zapamiętać wszystkie pozycje na półkach, ponieważ codziennie jest miejsce dla zapalonych fanów. (Jeśli chcesz oglądać go codziennie w dogodnej dla Ciebie porze, możesz postępować zgodnie z tymi samymi instrukcjami powyżej, gdzie zostaną opublikowane poprzednie treningi, aby nadrobić zaległości).
Jak oglądać trening Joe Wicks Kids na telewizorze
Gareth Bevis
Najlepszym sposobem, jeśli masz miejsce, jest oglądanie treningu przed telewizorem. Istnieje niezliczona ilość sposobów na wyświetlanie YouTube na telewizorze, co ułatwi prowadzenie firmy. Korzystanie z telewizora Smart TV Najprostszym sposobem jest posiadanie inteligentnego telewizora w swoim życiu: otwórz swój smart hub i przejdź do YouTube, gdzie możesz postępować zgodnie z powyższymi instrukcjami wyszukiwania, aby znaleźć The Body Coach TV, z nowym wideo na żywo każdego dnia o godz. 9:00 GMT. Jeśli nie widzisz go od razu, powinien pojawić się tuż przed 9 rano, a Wicks również daje mu kilka minut na przygotowanie. Korzystanie z Google Chromecast Alternatywnie możesz użyć kijów do przesyłania strumieniowego, jednym z najprostszych jest Chromecast Google, który podłącza się do złącza HDMI i przesyła strumieniowo zawartość z telefonu do telewizora. Uruchom YouTube na swoim smartfonie lub tablecie i poszukaj poniższej ikony w jednym z rogów:
(Kredyt obrazu: Google)
Gareth Bevis
(Ta sama ikona pokaże Ci również kompatybilne inteligentne telewizory lub urządzenia do przesyłania strumieniowego w Twojej sieci, na których możesz „przesyłać strumieniowo” program — możesz być zaskoczony urządzeniami, które są już włączone). Chromecast też nie jest zbyt drogi i jest łatwym sposobem na zasilenie inteligentnego telewizora, umożliwiając strumieniowe przesyłanie wielu usług (takich jak Netflix i inne platformy strumieniowe) z małego ekranu telefonu na większy ekran: Najlepszy Google Chromecast 2 oferty dzisiaj Google Chromecast w kolorze czarnym
Pakiet Google 2 Chromecast Gen3
Gareth Beavis Jak oglądać klucz Roku: bardziej zaawansowany niż Chromecast, klucz Roku z łatwością zmienia telewizor w inteligentne centrum. Po podłączeniu naciśnij przycisk „źródło” na pilocie i uzyskaj dostęp do portu HDMI, w którym znajduje się klucz Roku (lub, w przypadku niektórych nowoczesnych telewizorów, po prostu naciśnij przycisk „Dom” na pilocie Roku, aby uzyskać ten sam ). Stamtąd otwórz aplikację YouTube i przejdź do Body Coach TV o 9:00 GMT… lub uruchom ją na smartfonie lub tablecie i poszukaj ikony „cast” powyżej, dotknij jej i sprawdź, czy Roku jest na liście (co powinno być, jeśli wszystkie urządzenia są podłączone do tej samej sieci Wi-Fi). Dzisiejsze najlepsze oferty Roku Express Roku Express | Łatwy wysoki...
Jak oglądać trening Joe Wicks PE na iPadzie
Gareth Beavis Tutaj masz dwie możliwości: Jeśli już pobrałeś aplikację YouTube na swój tablet, po prostu wyszukaj „The Body Coach” i kliknij ikonę u góry ekranu „Body Coach TV”. Stamtąd zobaczysz listę wszystkich filmów, a o 9 rano powinna pojawić się nowa opcja, chociaż może być konieczne odświeżenie. Możesz zrobić to samo, jeśli nie masz aplikacji na iPada, przechodząc do przeglądarki Safari lub Chrome i klikając link do kanału YouTube The Body Coach – możesz odtworzyć wideo bezpośrednio z tego miejsca i uzyskać dostęp do opcji pełnego ekranu w rogu prawy dolny. Dzisiejsze najlepsze oferty na Apple iPad 9.7 (2017) Apple iPad (532. generacji)... Apple 4SG32G-RB 9.7 GB 2018'... Apple iPad 9.7 XNUMX" Tablet...
Jak Joe Wicks złamał rękę?
< p itemprop="author" itemtype="http://schema.org/Person" style="display: none"> Gareth Beavis Dla tych, którzy zastanawiają się, dlaczego ćwiczenia fizyczne Joe Wicks przedstawiają mężczyznę, który nie może wykonywać wszystkich swoich ćwiczeń z powodu gipsu na nadgarstku, to dlatego, że spadł z roweru, zanim Pledge został narodowym nauczycielem wychowania fizycznego – możesz to wszystko zobaczyć na jego relacjach na Instagramie.
Jak nadrobić zaległości w innych sesjach PE Joe Wicksa
Gareth Bevis
Jeśli coś przegapiłeś lub chcesz przejrzeć wcześniejsze treningi, wszystkie są dostępne na jego kanale YouTube lub możesz je obejrzeć tutaj: