Egzamin trwający dwie minuty
Fitbit Sense jest jednym z najlepszych dostępnych Fitbitów i bazuje na sukcesie linii Fitbit Versa dzięki kilku przemyślanym nowym aktualizacjom. Został zaprojektowany, aby zapewnić ci kontrolę nad własnym samopoczuciem, pomóc ci zrozumieć swoje ciało i umysł oraz wprowadzić zmiany w celu poprawy twojego zdrowia fizycznego i psychicznego, i to działa. Podobnie jak wiele najlepszych smartwatchy i monitorów fitness, zawiera czujnik EKG wykrywający oznaki migotania przedsionków, ale jego funkcja monitorowania stresu jest tym, co naprawdę się wyróżnia i jest czymś, co robią wszyscy inni. Możesz z tego korzystać i używać każdego dnia, nie tylko w kryzysie zdrowotnym. Szkoda, że wiele narzędzi do zarządzania poziomem stresu (takich jak sesje medytacji i samouczki uważności) jest dostępnych tylko dla subskrybentów Fitbit Premium, ale Sense ma sześciomiesięczny bezpłatny okres próbny, więc możesz uzyskać wiele korzyści. z nich, nawet jeśli postanowisz nie przedłużać subskrypcji. Funkcje śledzenia kondycji, które oferuje Sense, są również imponujące, zwłaszcza jeśli chcesz trenować ze strefami tętna. Dostępnych jest wiele opcji śledzenia aktywności, a razem zegarek i aplikacja Fitbit zapewniają odpowiedni zestaw statystyk treningu, gdy skończysz. Funkcja EKG nie była dostępna w momencie premiery, ale została włączona w październiku 2020 r. Poprzez aktualizację oprogramowania układowego. Oczekuje się, że wsparcie Asystenta Google pojawi się jeszcze w tym roku. Jednak Sense nie jest doskonały i widzimy również miejsce na ulepszenia w aplikacji towarzyszącej Fitbit, w szczególności w monitorze menstruacyjnym, który skorzystałby na integracji z czujnikiem temperatury skóry i jego funkcjami.
- Fitbit Sense (biały) w Walmart za 289 USD
Ceny i dostępność
W chwili pisania tego tekstu Fitbit Sense jest dostępny w przedsprzedaży bezpośrednio w firmie Firbit i u sprzedawców zewnętrznych, a jego wysyłka planowana jest na 25 września. Sense kosztuje 329 USD / 299 GBP / 499.95 USD, co czyni go najdroższym Fitbitem (czego można się spodziewać, biorąc pod uwagę jego zestaw funkcji). Wszystkie przyszłe urządzenia z linii Sense prawdopodobnie zostaną wprowadzone na rynek w tej samej cenie, jeśli będą zgodne z obecną strategią cenową Fitbit.
(Zdjęcie: przyszłość)
Zaprojektuj i wyświetl
- Przejrzysty i jasny wyświetlacz
- Wygodny pasek Infinity Band
- Szeroka gama tarcz zegarka
Fitbit Sense to piękny smartwatch. Ma bardzo podobny design do linii Fitbit Versa, z kwadratową twarzą i zaokrąglonymi krawędziami, które według projektantów Fitbit są inspirowane liniami ludzkiego ciała. Obudowa jest wykonana ze stali nierdzewnej, co nadaje Sensation wyjątkowy wygląd, z małym dotykowym przyciskiem po lewej stronie, który można skonfigurować tak, aby szybko uzyskiwał dostęp do najczęściej używanych aplikacji. Pojedyncze dotknięcie otworzy aplikację (domyślnie jest to Alexa), a podwójne dotknięcie wyświetli cztery skróty do innych aplikacji. Uznaliśmy to za szczególnie przydatne do uzyskiwania dostępu do naszych ulubionych treningów bez konieczności przewijania menu na zegarku oraz do szybkiego uruchamiania analizy EDA (więcej na ten temat poniżej).
(Źródło zdjęcia: Future) Kolorowy wyświetlacz (pokryty szkłem Gorilla Glass) jest jasny, ostry i responsywny. Przesunięcie w prawo ujawnia różne ustawienia, w tym przejście w tryb uśpienia, który przyciemnia ekran i wyłącza wibracje, głośność, jasność ekranu, zawsze włączony ekran i tryb Nie przeszkadzać. Przesunięcie palcem w dół z dowolnego ekranu spowoduje wyświetlenie ekranu zawierającego powiadomienia, które można dostosować w aplikacji Fitbit. Fitbit Sense jest dostarczany z opaską Infinity, która jest wykonana z gładkiego silikonu bez twardych sprzączek ani zapięć. Jest bardzo podobny do paska na niedawno wydanym Polar Unite i ma ten sam problem, że jest trochę trudny do trzymania, ponieważ trzeba przewlec koniec paska pod paskiem, aby go zabezpieczyć. Kiedy już to zrozumiesz, opaska jest niezwykle wygodna i okazało się, że prawie jej nie czuliśmy, co jest szczególnie przydatne w nocy. Fitbit zaleca noszenie opaski nieco ciaśniej podczas ćwiczeń, aby zapewnić dokładny odczyt tętna, regularne czyszczenie opaski wodą z mydłem i okresowe zdejmowanie, aby skóra mogła oddychać.
(Źródło zdjęcia: Future) Podobnie jak większość Fitbits, Sense jest wyposażony w dwa paski pasujące do różnych rozmiarów nadgarstków. Najmniejsza bransoletka pasuje na nadgarstki o obwodzie od 5.5 do 7.1 cala, a największa pasuje na nadgarstki o obwodzie od 7.1 do 8.7 cala. W aplikacji Fitbit dostępnych jest wiele tarcz zegarka (w tym nowa tarcza SpO2), a cztery można zapisać w urządzeniu Sense, aby mieć do nich szybki dostęp. Jednak jego umiejscowienie w Sense jest trochę sprzeczne. Chociaż menu ustawień zegarka umożliwia zmianę różnych ustawień związanych z twarzą, w tym dostosowanie jasności i włączanie i wyłączanie trybu zawsze włączonego. Jeśli jednak chcesz zmienić układ tarczy zegarka, musisz uzyskać dostęp do osobnego menu zatytułowanego „Zegarki”.
Funkcje inteligentnego zegarka
- Jest wyposażony w polecenia głosowe Alexa; Asystent Google już wkrótce
- Codzienne monitorowanie stresu i rejestracja nastroju
- Szeroka gama narzędzi do medytacji i uważności
Fitbit Sense oferuje maksymalny czas pracy baterii wynoszący sześć dni, ale regularne korzystanie z różnych czujników znacznie skróci ten czas, podobnie jak korzystanie z zawsze aktywnego wyświetlacza. Kiedy nadchodzi czas na doładowanie, ładowanie jest proste; Sense jest dostarczany z małą ładowarką USB z kwadratową stacją dokującą, którą można przymocować do zestawu zegarka za pomocą magnesów. Jest bardzo łatwy w użyciu, a połączenie magnetyczne oznacza, że nie można go źle ustawić. Oferuje wszystkie typowe funkcje smartwatcha, których można oczekiwać od Fitbit z wyższej półki, w tym polecenia głosowe za pośrednictwem Alexy (Asystent Google pojawi się pod koniec 2020 r.) i Fitbit Pay (o ile Twój bank jest jednym z odpowiedzialnych). Będziesz także otrzymywać powiadomienia o połączeniach i SMS-ach z telefonu, a także możesz dyktować odpowiedzi na wiadomości tekstowe za pomocą wbudowanego mikrofonu Sense. Będziemy dokładnie testować te funkcje w ciągu najbliższych kilku dni i zaktualizujemy tę recenzję na podstawie naszych wyników. Odbieranie połączeń przez Bluetooth pojawi się później w 2020 roku.
(Źródło zdjęcia: Future) Cechą wyróżniającą Sense jest monitorowanie stresu, które jest mierzone w postaci reakcji aktywności elektrodermalnej (EDA), które są spowodowane przewodnictwem skóry. Wpływa na to pot, na który z kolei wpływają nadnercza. Należy zauważyć, że stres emocjonalny nie jest jedynym czynnikiem, który może wpływać na reakcje EDA; stres fizyczny, taki jak ćwiczenia i ciepło, również może na to wpływać. Aby uruchomić skanowanie, upewnij się, że urządzenie Sense jest bezpieczne i może dokładnie rejestrować tętno, a następnie przesuń palcem w lewo, wybierz opcję „EDA Scan” i połóż wolną rękę na twarzy na dwie minuty. Poczujesz lekką wibrację, gdy analiza się rozpocznie, a drugą, gdy się zakończy. Im mniej odpowiedzi EDA zarejestruje zegar, tym (prawdopodobnie) będzie ciszej. Po zakończeniu skanowania zostaniesz również poproszony o wprowadzenie krótkiego zapisu tego, jak się czujesz w tej chwili: bardzo spokojny, spokojny, neutralny, zestresowany lub bardzo zestresowany. Następnie możesz przeglądać te dane w aplikacji Fitbit. Śledzenie stresu jest wymienione w kategorii „Uważność” w aplikacji Fitbit. Tutaj znajdziesz zapis wszystkich swoich poprzednich skanów, kalendarz pokazujący zmiany nastroju w czasie oraz serię ćwiczeń, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem. Możesz ustawić „cele uważności”, które poinstruują cię, abyś wykonał analizę EDA, zarejestrował swój nastrój i ćwiczył ćwiczenia uważności przez kilka dni. Następnie możesz spojrzeć wstecz, aby zobaczyć, jak twój nastrój zmienia się w czasie i zrozumieć czynniki, które na niego wpływają.
(Źródło zdjęcia: przyszłość) W aplikacji Fitbit dostępne są różne narzędzia do zarządzania stresem, ale pamiętaj, że większość z nich wymaga subskrypcji Fitbit Premium. Sense jest dostarczany z sześciomiesięczną bezpłatną wersją próbną Premium, ale możesz chcieć kontynuować subskrypcję po wygaśnięciu tego czasu, aby w pełni wykorzystać urządzenie. Sense może również mierzyć temperaturę skóry w nocy, umożliwiając monitorowanie trendów w czasie. Nie może wyraźnie powiedzieć, czy masz infekcję, ale wysokie temperatury mogą być oznaką, że coś jest nie tak. Fitbit bierze udział w badaniu Covid-19, które sugeruje, że dane biometryczne z urządzeń takich jak Sense mogą być przydatne w wykrywaniu wczesnych objawów infekcji dróg oddechowych. Po trzech nocach aplikacja Fitbit będzie mogła ustawić temperaturę podstawową dla Twojej skóry i pokazać, jak zmienia się ona podczas snu (niektóre zmiany w ciągu nocy są normalne). Wykres pokazuje tylko zmienność, ale jest to rozsądne, ponieważ temperatura skóry na nadgarstku będzie bardzo różnić się od temperatury ciała, więc trendy są bardziej przydatne niż konkretna wartość. Jeśli chcesz, możesz zmierzyć temperaturę ciała za pomocą termometru i wprowadzić ją ręcznie.
(Źródło zdjęcia: Fitbit) Sense śledzi również nasycenie krwi tlenem (SpO2) podczas snu, co może pomóc wykryć oznaki stanów, takich jak bezdech senny, w którym okresowo przestajesz oddychać przez całą noc, powodując, że możesz przestać oddychać. Powoduje zaburzenia snu i zmęczenie rano. Musisz ręcznie aktywować czujnik w ustawieniach urządzenia i pamiętaj, że spowoduje to nieco szybsze rozładowanie baterii. Śledzenie okresu jest dostępne w aplikacji Fitbit i chociaż nie jest zalecane do kontroli urodzeń, pokazuje, kiedy najprawdopodobniej będziesz płodna i pozwala rejestrować objawy PMT, dzięki czemu możesz być lepiej przygotowany każdego miesiąca. Można to poprawić, integrując go z modułami do śledzenia nastroju, dzięki czemu można łatwiej zobaczyć wpływ miesięcznych wahań hormonalnych. Prosimy również o uwzględnienie danych z czujnika temperatury skóry, które mogą być użytecznym wskaźnikiem owulacji.
Śledzenie sprawności
- Szeroki wybór opcji treningowych
- Dobre do treningu w strefie tętna
- Wsparcie dla GPS i Strava na pokładzie
Opcje treningu dla Fitbit Sense obejmują jazdę na rowerze, bootcamp, trening obwodowy, orbitrek, golf, wędrówki, trening interwałowy, kickboxing, sztuki walki, pilates, bieganie, spinning, pływanie, schody, tenis, bieżnia,...